BIODANÇA A NOITE

AS AULAS DE BIODANÇA são criadas a partir de movimentos de dança com músicas selecionadas, gerando situações de encontro não verbal e valorizando o olhar e o toque físico. A prática busca promover a saúde, a consciência ética e a alegria de viver.

Através da dança e da música, a Biodança busca o equilíbrio do estado psíquico e físico de seus praticantes. Existe muita instabilidade entre corpo e mente, causando desequilíbrios em comportamentos, que podem ser reequilibrados pela prática desta atividade.

O aspecto lúdico da Biodança resgata a criança que existe dentro de cada um de nós, o que possibilita que cada pessoa enfrente seus próprios fantasmas.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA?

A Biodança não é reconhecida cientificamente como terapia, porém é vista como uma prática do bem-estar. A dança traz vários benefícios associados, mas o principal está relacionado com o tratamento do estresse, buscando o equilíbrio do estado emocional dos praticantes. Veja seus principais benefícios abaixo:

• Aumenta a vitalidade;

• Renova as energias;

• Melhora a autoestima;

• Estimula a criatividade;

• Aumenta o prazer de viver;

• Ajuda no controle da ansiedade;

• Melhora a saúde psíquica;

• Promove autoconhecimento;

• Diminui a timidez.

Em consequência de todas as melhorias, os praticantes começam a ter mais cuidados consigo mesmos, trazendo mais benefícios.