qui., 29 de nov. | Espaço Dália

Aula de TAI CHI

Professor Antonio Junior
A inscrição está fechada
Aula de TAI CHI

Horário e local

29 de nov. de 2018 08:20
Espaço Dália, Av. Praia de Itapuã, 3 - Vilas do Atlântico, Lauro de Freitas - BA, 42700-000, Brasil

Sobre o evento

O Tai Chi Chuan é uma arte marcial interna, de origem chinesa. Seu estilo é suave, e favorece o relaxamento muscular.Pode ser considerado uma meditação em movimento.

Os movimentos no Tai Chi Chuan são circulares. Quando combinados com um ritmo respiratório, levam a um alongamento do corpo e consequente relaxamento do mesmo. Os movimentos são contínuos e delicados.

O Tai Chi Chuan faz com que o praticante tenha maior consciência de seu corpo e do equilíbrio. Tem efeito sobre o corpo e a mente, aumentando o relaxamento e combatendo o estresse.

Os benefícios que traz a saúde também são inúmeros: torna as articulações mais flexíveis, rejuvenesce a pele, favorece a circulação sanguínea, e o coração.

Como tem ação sobre o sistema nervoso central, é benéfico inclusive para os sistemas: digestivo, eliminatórios, respiratórios e imunológicos. Por esses motivos é sinônimo de longevidade em alguns países.

Pode ser praticado por qualquer pessoa e idade, inclusive às pessoas na terceira idade.

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